信念与极限
在前文界限与突破 中，我进一步明确了绝对上限和相对上限的概念，也尝试更为精细的探索我个人界限的边界。这次的讨论又是建立在出差结束的基础上，借着切身的体验，让我来将这一话题继续向前推进吧。
首先我又一次的确认了，目前阶段外部环境的容量是足够回应我甚至远超于我的能力所及的，所以每一次的激发态都必然挑战我地个人极限。这里主要指的是相对上限，即短时间内的爆发的规划、决策、运用能力的上限。借由以往身处极限边缘的体验，我已能够较好的在激发态的状态下抓住抽空休息（身体上和精神上）的机会，但这次引起我注意的是从激发态末尾恢复常态的过程。
在激发态中，精神处于高强度的兴奋中，保持适当的休息时，大概能够运转两到三天。我所经历的两次长达一周的会议中，周三下午都安排自由活动，此前我认为这是让参会人有机会能领略当地风采，近来我才意识到这半天的休息，或者仅仅是靠出行切换状态，都能为后两天重新进入高强度的激发态打下坚实的基础。
而两轮激发态下来后的周五，才是更值得关注的节点。相比周三的短暂休息，周五的活动结束后，一方面要面对活动热潮的散去，另一方面需要面对离开活动地点的旅途。这些客观因素会让此前激发态中憋着的一股信念的劲头散去，进而为身体和精神带来更深层次的疲惫。因此，周五晚和周六早上或许会成为翻车的重灾区。
上文或许谈得过于具体而务实了，我希望顺着标题，仔细考察一下信念在激发态中起得作用。粗略来看，信念源于对未来活动的高期望，往往在激发态中，令人激动的不是当下的瞬间经历了有趣的活动，而是即将到来的接踵而至的新活动不断撩拨着心弦。从这一点来说，激发态带着些许生存的意味，因为生活是指向当下的瞬时体验的，而我也确实也不会把旅居的过程成为激发态，而是某一种基态。
高期望带来的信念仿佛一针强心剂，让当下身边的各种细节展现在自我面前，而大脑也能迅速地判断哪些细节会成为未来（可能就是下一时刻）的重要伏笔，当下与未来的事件序列处于大脑所能想到的最为完美合适的咬合状态。而信念的消散或许来得比活动的彻底结束稍微早一些，因为随着活动趋向尾声，可能性在不断收束，预期转向明确，预支的兴奋感便到了要归还的时刻，需要面对的是人去楼空的怅然。
此前见过一句话，“成年人的崩溃往往就在一瞬间”，近几月倒是对这句话颇有体会。随着事务复杂度的提升，一个成年人往往需要耗尽心力去平衡生活，在信念的加持下，繁杂的事物之中似乎贯穿着某种“有理性”或者说某种具体的指向，而当在这种加持瞬间减弱时，一些微小的事件便会引起重大的崩溃。应对的一种方法当然是不要时刻处于临界点的状态，这样信念减弱时也不会脆弱到极易崩溃。我尽力在日常生活中贯彻这样的思路，但在激发态中，尤其是激发态的末尾，我必然处于临界点且信念减弱的状态，此时的应对便极为重要。
七月份的经历实际上是某种负面案例，八月份时有所意识到但最后还是在返程的火车上经历了痛苦的过程，这次则是在周六的上午出现。在这一状态下，身体处于过度的疲惫中，精神也十分低落，也会变得十分易怒。好在基本的逻辑判断和规划能力还能够保持，使得我的生活能够正常的运转。不过这里还是得吐槽一下国外生活的下限真是太低了，尤其是出行的时刻，如果不做预先的准备，往往会面临没水（我不想喝自来水），没食物（没有便利店），无法一进住处便放下心来（酒店里的拖鞋牙刷纸巾沐浴露等基础生活物资都需要单独准备与考虑）。在这种负面的状态下，能够有个人代为做决策安排生活，会让我感到极大的安心感，所以八月份时有朋友的接应，能让我在返程时恢复到一个良好的状态中，是一种绝佳的体验。
于是或许问题变成了，已经预判到激发态落潮带来的负面状态后，如何设计一个良好的预案去规避翻车与崩溃。此前我已使用的手段是，让返程的行程不要过于紧张，使得离开时，精神与身体状态已经恢复到接近基态。但这主要是让负面状态不影响到返程后的生活，在遭遇负面状态的瞬间，需要更为成熟的措施。此前我下意识地采取了低精神力时的活动，即寻求线上好友和家人的沟通，但此时和基态的低精神力状态并不一样，因为身体也处于高度疲惫中，而且精神上甚至波动更大（而不仅仅是无聊）。面对面朋友的陪伴或许是最优解，但出差到好友所在的城市一般是小概率事件。除非哪天我好友遍天下，或者在出差末尾刻意安排拜访好友，这里是指那种拜访时不必有什么心理压力的好友，否则进一步地社交反而会为精神施加更大的压力。
有一个方案或许是在脑内保留一个未来生活中某项活动的期望，这样使得激发态不至于断崖式的消散，至少能有个东西托底。但或许激发态退潮的时刻只想发呆休息而不想做任何规划，所以这件事应该要在激发态退潮发生前，即活动“即将结束”之前去做。注意这里不是活动“结束”前而是“即将结束”前，因为期望本身有一个提前量，把握到那个提前量，再在之前做准备是更为合适的。
在激发态褪去的时刻，或许我最想要的是来到一个物资充沛、环境明亮整洁安静的房间，洗一个热水澡，安心地摊在床上听听音乐吧。
现在想想，我如此蹂躏自己大脑，探索它的极限边界并设立边界处的应对预案，究竟是让我在年轻时刻开发大脑的潜能，还是过度损耗大脑（甚至身体）的状态呢。老实说，虽然激发态让我的生活充满挑战，我也能不断地发挥自己的所长去高效地汲取新鲜事物，但我的内心依旧是更为向往轻松自在的旅居生活。可惜如今的我仍然身处与2018年的我的契约之中（关于将数学作为事业），或许这一过程还要持续三到五年吧。
23:45 2022年11月1日
正在重回基态的
衣服
